ПОВЕДЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ
1. Выбирай яркий купальник! Это значительно увеличивает твою видимость и может сыграть решающую роль в спасении жизни.
2. Если ты перегрелся, входи в воду медленно, чтобы избежать резких перепадов температуры тела, что может вызвать мышечные спазмы или проблемы с сердцем и кровообращением.
3. Ни на мгновение не оставляй без внимания детей! За детьми, которые уже умеют хорошо плавать, также следует наблюдать в воде – ребенок может переоценить свои плавательные способности, заплыть слишком далеко или внезапно испугаться.
4. Не будь безрассудным – не рискуй! Хвастовство тем, что ты можешь проплыть дальше всех, не стоит того, чтобы рисковать жизнью.
5. Помни, что надувные плавательные средства (круги, матрацы, мячи и т. д.) – это только игрушки, а не плавательные средства! Ребенок, который не умеет плавать или учится плавать, во время нахождения в воде должен носить специальный спасательный жилет.
6. Заранее следует обсудить с детьми, как действовать в ситуации, если произошел несчастный случай.
7. Имей в виду, что самые опасные травмы возникают при прыжках в воду с трамплина, тарзанки, дощатого настила, моста или берега, поэтому прежде чем это делать, оцени, действительно ли это необходимо. Лучше всего не прыгать никогда!
8. Катаясь на лодке или занимаясь водными видами спорта, надевай спасательный жилет и убедись, что он правильно надет на детей.
9. Всегда присматривайте друг за другом, чтобы вовремя помочь при несчастном случае.
10. Не плавай в одиночку! Если в воде возникнет проблема, рядом не будет никого, кто мог бы помочь.
11. Не купайся при сильном ветре, ночью или во время непогоды.
12. Никогда не отправляйся плавать, если употреблял алкоголь.
13. Не плавай в одиночку: в случае опасности взрослый придет тебе на помощь.
14. Не плавай и не ныряй в незнакомом месте без взрослых
15. Далеко не заплывай.
16. Не следует плавать сразу после приема пищи
17. Не балуйся, не дерись на воде, не устраивай шумную возню.
18. Не плавай в холодной, грязной воде.
19. Стал тонуть - зови на помощь. Пытайся сохранить силы.
20. Помни – в чрезвычайной ситуации звони 112!
Если не умеешь плавать, и оказался на воде:
- Попробуй лечь на воду лицом вниз, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так ты меньше затратишь энергии.
- Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому. Двигай ногами так, как будто крутишь педали. Не переставая, шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие.
- Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибай одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляй их.