ВОСВОД Кузбасса
Кемеровская областная организация

Лучшие часы для отдыха на пляже

Поделиться

В пекло отдыхать на пляже опасно для здоровья.

Поваляться на берегу без вреда для организма можно с утра и ближе к вечеру, а в воде лучше не находиться дольше 20 минут.

Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10-15 минут, 20 минут максимум.

Нарушение этих рекомендаций грозит перегревом и обгоранием.